Yoga et soins

dans les forêts de Haute-Côte d’Or, en Bourgogne

Tout est déjà là, à l’intérieur de soi.

Il n’y a pas à chercher ailleurs.

Qu’est-ce que le yoga pour moi ?

Le yoga n’est pas une pratique qui vise à réaliser de jolies postures… Le yoga est une pratique qui accompagne et aide à vivre, tout simplement, qui permet de traverser avec plus de paix ce que la vie nous fait vivre, même si c’est loin d’être facile. C’est pour cela que je fais du yoga, pas pour me donner en spectable, parce que pour moi, le yoga est une pratique de transformation qui m’a permis au fil des années de mieux être dans ma vie.

Cela n’est pas miraculeux , cela demande une pratique régulière. Le hatha-yoga traditionnel est une pratique millénaire, éprouvée, qui est exigeante, mais qui a une efficacité : cela fonctionne, et cela permet d’être plus autonome dans son bien être, au tant en terme de santé physique et psychique, qu’en terme d’évolution spirituelle.

Si le coeur vous en dit de découvrir ce que je propose dans cette direction, vous êtes bienvenue sur ce site !

Qui suis-je ?

Sur le journal que j’écrivais autour de mes 18 ans, j’avais inscrit en page de couverture : à la recherche du bonheur perdu…

Si je dois trouver des mots pour me définir, il me semble que c’est ceux qui me désignent le mieux : je suis une chercheuse de bonheur… profondément et sincèrement engagée, corps et âme, pour mieux être…

La recherche du bonheur ne va pas forcément de soi, c’est un chemin ardu qui nécessite de trouver les outils adéquats, ceux qui nous correspondent, et de les mettre en pratique.

Aujourd’hui j’ai la chance, et le bonheur, de pouvoir transmettre les outils qui m’ont accompagnée : le yoga que je pratique depuis 2006 et que j’enseigne depuis 2015, et la pratique du tambour chamanique, rencontrée en 2021, et qui me fait un bien incroyable, même si je n’arrive pas à l’expliquer.

Dans ce site, je présente les différentes propositions que je fais pour cheminer vers soi, avec ces pratiques, résolument engagée au service d’un monde intérieur plus léger, plus lumineux, plus paisible… Si le coeur vous en dit de découvrir ce que je propose, je vous laisse découvrir ce site !

Où peut-on faire du yoga avec moi ?

De façon hebdomadaire (33 séances dans l’année), je donne des séances à Busseaut, Chatillon sur Seine et Bellenod sur Seine, suivant le planning joint.

Au cours de ces séances d’1h30, nous pratiquons la méditation silencieuse, les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et la relaxation (pratyahara), suivant l’enseignement de Walter Thirak Ruta, dans la lignée de Sri Sri Sri Satchidananda, le Yogi Silencieux de Madras.

Des ateliers de 4 heures, sur des sujets qui me tiennent à coeur, et s’appuient sur mon expérience personnelle, sont proposés une fois par mois le dimanche matin, à Busseaut.

Télécharger ici les modalités d’inscription et les tarifs.

Pour des raisons d’organisation personnelle, je ne propose pas de séances pendant les vacances scolaires.

A Busseaut, petit village du Nord de la Côte d’Or, en Bourgogne, aux portes du Parc National des forêts, où j’ai la chance de vire, je vous accueille pour des séances de yoga en petit comité, des séances d’accompagnements individuel, des ateliers, des stages… dans un lieu chaleureux, lumineux et entièrement ouvert sur la nature.

ACTUALITÉS

Méditations de pleine lune

Méditations de pleine lune, un temps de pause et de silence pour se relier à l’intérieur de soi.

Prochaines dates : dimanche 15/12/24 – dimanche 12/01/25 – mardi 11/02 – jeudi 13/03 – dimanche 13/04 – dimanche 11/05 – mardi 10/06

Tous ces moments auront lieu de 20hà22h, à Busseaut, 12 rue haute. Participation libre et en conscience.

Yoga en petit comité

Nouveau depuis septembre 2024, j’ouvre la porte de la petite maison plusieurs fois par semaine, pour des séances en petit comité, qui peuvent accueillir 4 personnes. Dans le cadre lumineux et chaleureux de la petite maison, ces séances permettent d’allier les bénéfices d’un accompagnement presque individuel et le plaisir de pratiquer ensemble. Je propose ce type de séances également à Châtillon depuis septembre 2025, au cabinet de Virginie Lenfant.

Miel d’été 2025 disponible

Produit 100% naturel et non transformé, il est récolté par mes soins auprès des abeilles dont je m’occupe et dont les ruches sont installées autour de ma maison. Si vous souhaitez vous en procurer, il est disponible à la fromagerie des Marronniers d’Origny, ou directement chez moi, à Busseaut.

Prochains stages et ateliers :

Si vous avez l’élan de vous inscrire pour l’une ou l’autre de ces propositions, ou si vous avez besoin de plus d’informations, contactez-moi : Contact